A cosa servono gli addominali

Gli addominali servono innanzitutto per motivi estetici, per togliere la pancia, ma non solo: sono anche funzionali per una corretta postura, per la prevenzione di eventuali problemi alla schiena che potrebbero insorgere con il passare degli anni.

Esistono esercizi mirati per evitare gli effetti di addome rilassato causati dalla vita sedentaria. L’obiettivo principale non รจ quello di risultati incredibili come si vedono in televisione, ma per le persone normali che vogliono solo mantenersi in forma ci sono diversi esercizi per potenziare gli addominali e mantenerli tonici e sodi.

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