Posts Tagged ‘pancia’

Introduzione sugli addominali

Gli addominali, pagina 1 di 4: introduzione

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A cosa servono gli addominali

Gli addominali, pagina 2 di 4: a cosa servono

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Come fare gli addominali

Gli addominali, pagina 3 di 4: come si fanno

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I principali esercizi per gli addominali

Gli addominali, pagina 4 di 4: gli esercizi principali

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Dieta a zona

La dieta a zona è è uno stile alimentare che segue una struttura numerica per il calcolo delle calorie e i nutrienti di ogni alimento. Si basa sul principio di mantenere la produzione di insulina in una cosiddetta zona non bassa ma nemmeno troppo alta, ed è fondata su

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